Если у вас нет собаки

Оксана Белова-Орловская

Как сохранять холодную голову и горячее сердце? Как в ситуации стресса находить ресурсы? Как фиаско трансформировать в успех? Как помогать себе и другим, а не инфицировать?

Строение тела и его движения, позы и дыхание определяет способ и стратегии нашего мышления, наших чувств, поступков и дострижений. Тело и мозг – едины. Находясь в связке, они влияют друг на друга. Тело ничего не забывает.

Главный способ исцеления\приведения себя в нормальное состояние – в специально созданных условиях, позволяющих телу самому найти адекватный выход из ситуации.

Для этого необходимо научиться чувствовать тело (подсознание) и доверять ему.

Изменив себя – мы меняем мир вокруг нас.

Техники психодрамы: обмен ролями, зеркало.